معلومات عامة

احصل على النحافة بسرعة مع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، والصيام المتقطع والنظام الغذائي الكيتون!

لا داعي لمزيد من الشكوك حول ما تأكله ، في Tecnonutri لديك العديد من الوصفات منخفضة الكربوهيدرات ، وتتلقى قوائم مخصصة وتحظى بكل الدعم اللازم لتحقيق أهدافك بسرعة.

شاهد جزءًا مما تجده في تطبيق نظام Tecnonutri الغذائي:

نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
- نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات: من خلال اتباع نظام غذائي مخصص لك ، واقتراحات قائمة وعداد كربوهيدرات سائلة ، ستتمكن من اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ونظام غذائي صحي.
- وصفات منخفضة الكربوهيدرات: الوصول إلى العديد من الوصفات اللذيذة منخفضة الكربوهيدرات التي أعدها خبراء التغذية لدينا. عزز فقدان وزنك باتباع نظام غذائي صحي ومدهش سيساعدك على عدم التغلب على الجاك فروت!
- قوائم منخفضة الكربوهيدرات: ستتلقى اقتراحات القائمة كل يوم لفقدان الوزن دون الجوع! تم إعداد اقتراحاتنا من قبل خبراء التغذية حتى لا تتخلى عن الصحة والتغذية والنظام الغذائي المتوازن في نظامك الغذائي منخفض الكربوهيدرات.

الصيام المتقطع
- كيفية القيام بالصيام المتقطع: تعلم كيفية القيام بالصيام المتقطع للحصول على المزيد من النتائج على النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات أو نظام الكيتو ولتقليل الوزن دون معاناة!
- متابعة: متابعة سريعة متقطعة. احصل على المساعدة ولا تقلق بشأن الوقت الذي ينتهي فيه صيامك.
- فترات قياسية أو مخصصة: اختر ما إذا كنت تريد الصيام بشكل متقطع لمدة 12 ساعة أو 16 ساعة أو 18 ساعة أو 24 ساعة. أو ، إذا كنت تفضل ذلك ، سجّل مقدار الوقت الذي تقضيه في الصيام المتقطع.

التحديات
- هل تريد تعزيز نتائجك؟ لذا شارك في التحديات الغذائية واخرج من منطقة الراحة الخاصة بك ، وقم بتسريع فقدان الوزن ، والأفضل من ذلك كله: عدم وجود تأثير أكورديون!

المساعدة من المحترفين
- خبير تغذية عبر الإنترنت: يمكنك إجراء استشارة فردية ، عبر الإنترنت ، مع اختصاصي التغذية الذي تختاره.
- الفصول الدراسية الحية: إذا كانت لديك أسئلة أو تحتاج إلى مزيد من الإرشادات ، فيمكنك الاعتماد على خبراء التغذية وعلماء النفس والمربين الجسديين أثناء الفصول الدراسية عبر الإنترنت!

عداد السعرات الحرارية
- المراقبة اليومية: تعرف على عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها في يومك وكل وجبة. تعرف على كيفية اتخاذ خيارات أكثر ذكاءً

تذكيرات لمياه الشرب
- اشرب الماء: هنا لن تنسى أن تحافظ على رطوبتك للحفاظ على معدل التمثيل الغذائي الخاص بك دائمًا لتحقيق نتائج في النظام الغذائي والعادات الصحية!

✔ غير متصل: هل انتهت خطة بياناتك؟ لا واي فاي؟ عداد السعرات الحرارية لدينا يعمل بدون انترنت!

✔ تابع تطورك: لا تهرب من الميزان! سوف يساعدك Tecnonutri Jéssica على إنقاص الوزن مع النتائج في صحتك واحترامك لذاتك. مع الدعم ، ستحقق أهدافك الغذائية.

✔ مجموعات للتحفيز: انضم إلى مجموعات مع أشخاص يتبعون أيضًا نظامًا غذائيًا! دردش ، شارك تجاربك ، انشر تطورك لتلهم وحتى تبادل الوصفات الرائعة التي تناسب نظامك الغذائي.

✔ النشر في الخلاصة: شارك بالصور والوصفات والنصائح لتشجيع النظام الغذائي والحفاظ عليه. يمكنك أيضًا متابعة أطباق المستخدمين الآخرين للحصول على الإلهام من القوائم والحصول على المزيد من الدوافع!

حدد هدفك: إنقاص الوزن ، واكتساب العضلات ، أم تناول طعامًا صحيًا؟ تحدث إلى Tecnonutri Jessica وستخبرك إلى متى ستصل إلى أهدافك الغذائية!

✔ اختر نظامك الغذائي: هل تفضل حمية منخفضة الكربوهيدرات أم حمية تكنونوتري؟ اختر استراتيجيتك وستحصل على النظام الغذائي المثالي لإنقاص الوزن بشكل أسرع وبطريقة دائمة!

✔ تحدث إلى أخصائي التغذية: أرسل رسائل مع شكوكك حول النظام الغذائي ، وانخفاض الكربوهيدرات ، والصيام المتقطع ، وعادات الكيتون والأكل وتلقي إرشادات حصرية من خبراء التغذية لدينا. سوف يعطونك كل الدعم والتحفيز في النظام الغذائي لفقدان الوزن باتباع نظام غذائي صحي!

✔ تتبع التفاصيل

الجدول الغذائي والسعرات الحرارية الغذائية

قم بتنزيل التطبيق ، واطلع على جميع فوائده وفقد الوزن بسرعة!