معلومات عامة

Who needs a gym? Get in shape at home with Workouts & Plans from Fitify.

You can work out using only bodyweight training (no equipment!). However, we also include workouts and training plans with equipment and tools such as:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Resistance Band
• Dumbbell
• Barbell
• Foam Roller
• Pull-Up Bar

Fitify is your ultimate full-body workout app to lose weight, burn fat, build muscle & strength. With over 900 exercises in the workout app, your daily workout routines are always fresh, fun & effective! Work out anywhere, anytime using any fit tool. No equipment required, but if you have one - take advantage of it!

What can we do for you?
• Personalized fitness plan - custom training plan based on your experience, goal, and time options. Each workout routine is created based on your personal fitness level to get you the best results.
• 15 minutes daily workouts
• over 900 bodyweight & fit tools exercises - so the workout is always fun, unique, and effective
• 20+ prebuilt workouts - choose body part, type of training and duration
• 15+ prebuilt recovery sessions - Stretching, Yoga, and Foam Rolling sessions
• ability to build your own “Custom workout” from our huge exercise database
• works offline
• voice coach
• clear HD video demonstrations


Fitness Plans
• Weekly training plan full of Workout and Recovery sessions
• Workouts only take 15-25 minutes to complete.
• HIIT, Tabata, Strength Trainings, Cardio and Recovery sessions with easy-to-follow video exercises.
• See history and track your awesome progress!

Custom Workout Routines
Blend your own workout from our beast database of over 900 exercises.

Standalone Workouts
Whether you go bodyweight or use a tool like Kettlebell, you can choose to follow a plan or run any of our prebuilt workouts. Choose body part, type of training, duration. That's it.

Strength:
• Fullbody Workout
• Insane Six Pack
• Complex Core
• Strong Back
• Complex Lower Body
• Explosive Power Jumps
• Amazing Butt
• Complex Upper Body
• Arm Blaster
• Monster Chest
• Shoulders & Upper Back

HIIT & Cardio
• High Intensity (HIIT)
• Light Cardio (LISS)
• Tabata
• Cardio-Strength Intervals
• Plyometrics
• Joint Friendly

Special
• Warm-Up
• Cool Down
• Balance & Coordination
• Scientific 7 minutes
• Functional workout
• Fullbody training

Recovery Sessions
• Full Body Stretching
• Upper Body Stretching
• Back Stretching
• Lower Body Stretching
• Full Body Flexibility Yoga
• Yoga for Runners
• Yoga for Healthy Back
• Morning Yoga
• Yoga for Sleep
• Full body Foam Rolling
• Legs Foam Rolling
• Back Foam Rolling
• Neck Foam Rolling

Workout Builder
Workout builder feature is available by default so your fitness routine is never the same. Each workout is fresh and fun so you're still motivated on your fitness journey.

The download and usage of Fitify is free of charge. Get your training plan and extra features with the Pro version, which is available on a subscription basis. You can always cancel the subscription here in Google Play/Subscriptions. When you cancel, access to the Pro features will expire at the end of the current payment period. There is no increase in price when renewing. We provide 10 days money-back warranty.

Also check out our brand new app for Wear OS devices!

Contact: support@gofitify.com
Website: https://GoFitify.com

Thanks for reading to the end. Thanks for keeping yourself fit with us

من خلال توظيف التطبيق المناسب لجعل خطة التمرين أكثر فعالية ،

من المهم أن نفهم السبب وكيف تم إنشاء ملاءمة. بالإضافة إلى دروس الفيديو والمقالات المضمنة في البرنامج ، يمكن للمستخدمين الاستفادة من الواجهة سهلة الاستخدام للتطبيق للوصول إلى كل ميزة بسرعة. إذا لاحظت المقاييس الرئيسية مثل الأهداف والارتفاع والتمرين اليومي ، فيمكنك إجراء تقييم على نتائج التطبيق. ومع واجهة ذكية ، يمكن للمستخدمين الوصول إلى جميع وظائفهم دون متاعب. للحصول على كفاءة إضافية ، تقدم تمارين Fiveify المشاركين أكثر من 900 حركات. يمكن ملء وقت التدريب اليومي بالحماس والفرح بفضل مجموعة واسعة من التمارين التي يقدمها التطبيق. من خلال المشاركة في هذه التمارين ، يمكن للممارسين بناء العضلات وفقدان الدهون.

يمكنك مقابلة العديد من الأشخاص بأهداف مماثلة مثلك عند استخدام التطبيق المناسب

التمارين المختلفة ضرورية لبناء العضلات ، وفقدان الوزن ، أو كليهما. يجب أن يركز الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن على التدريب الفاصل العالي الكثافة مثل أمراض القلب وفقدان الدهون. يجب أن يركز الأشخاص الذين يرغبون في بناء العضلات على تمارين منفصلة لكل مجموعة عضلية فردية. يساعد Fitorfy في حل أهداف الناس من خلال تقسيمهم إلى العديد من المستويات المختلفة. كل مستوى يتوافق مع هدف محدد ، مثل فقدان الوزن أو تحسين صحة القلب. يمكن للمستخدمين مقابلة العديد من الأشخاص من خلال التوفيق ، لأن التطبيق يسمح لهم بمشاركة الأهداف والاهتمامات المشتركة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم ترتيب جميع التمارين بطريقة واضحة ومنظمة. هذا يوفر الانطباع الأول الممتاز لجميع المستخدمين.

يتم تنظيم تمارين محددة أبجديًا تتيح للمستخدمين الاختيار من بينها.

يتم ترتيب روتين التمرين هذا في مجموعات محددة بواسطة نغمة العضلات. يتيح هذا النظام للممارسة اختيار التمارين التي تناسب احتياجاتهم. كما أنه يساعد الناس على زيادة قوة العضلات وفقدان الوزن - وكلاهما يساعد المستخدمين على المظهر بشكل أفضل. يوفر هذا البرنامج التدريبات الأكثر دقة المستهدفة للفرد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأي شخص يحتاج إلى ممارسة رياضية استخدامه بسهولة.

الهدف النهائي للتطبيق المناسب هو تزويد الناس بصحة جيدة وحياة طويلة.

يلجأ الأشخاص إلى مراكز اللياقة البدنية لأن بيئات اللياقة القياسية توفر فيديو HD واضحًا وصوتًا عالي الجودة. 15-25 دقيقة من التمارين تأتي من التطبيقات الواردة في Tiveify. تعمل تطبيقات اللياقة هذه على وجه التحديد للأشخاص الذين يحبون اللياقة وأي شخص آخر مهتم. Pitify هو مدرب شخصي على الإنترنت وخطة اللياقة لفقدان الوزن. يعرض المستخدمين سجل تتبع وتقارير عن تقدمهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعمل من سلامة منزلك مع خطط التغذية. إذا كنت تتطلع إلى تحقيق جسم تفتخر به ، فلا تنظر إلى أبعد من ذلك. لتحسين المظهر ، العمل بجد باستمرار ومشاهدة مقاطع فيديو مريحة للحلقات الكاملة. سيمكنك ذلك من تعلم العديد من الدروس القيمة ورسم تجارب لا تقدر بثمن.

يتم توفير التدريبات الإضافية للاعبين لتكملة خططهم.

نظرًا لمطالب حياتهم المحمومة ، لا يملك الكثير من الناس وقت لزيارة غرف التدريب الاحترافية. يمكنهم بدلاً من ذلك استخدام Pitify ، وهو تطبيق لياقة تم تطويره والإشراف عليه من قبل مدربي اللياقة المحترفين وذوي الخبرة. وذلك لأن كل تمرين مناسب قياسي وفعال - ويوفر لهم دافعًا إضافيًا للتغلب على أي تحديات أو صعوبات يواجهونها. يشرح منشئ التطبيق المنطق وراء إنشائه في معلومات إضافية مقدمة على الصفحات اللاحقة. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي هذا التطبيق بالذات مع أكثر من 20 تمرينًا مسبقًا. يمكن للمستخدمين أيضًا استخدام هذه الواجهة لفصل الميزات الرئيسية في العديد من الفئات المختلفة. هذا يجعل من السهل على الناس تتبع تقدمهم في كل منطقة. يمكن أن يساعد تطبيق الهاتف المحمول أولئك الذين يحتاجون إلى إكمال مشروع معين ضمن إطار زمني محدد ورغبة في دفع أنفسهم إلى ما وراء حدودهم العادية. يتوفر الملف النصي الصعبة للتنزيل. e workout app of tivify ، يمكن أن يكون لدى مستخدمي Android أنفسهم مدربًا شخصيًا مفيدًا مع مئات من التمارين الفعالة ، والتعليمات البديهية ، والأدلة التحفيزية التي ستسمح لك بالبدء بسرعة في رحلتك من أجل صحة جيدة نمط الحياة.

سيساعد هذا التطبيق المستخدمين على التدريب بشكل احترافي أينما كانوا

Pitify هو تطبيق يساعد المستخدمين على التدريب بشكل احترافي أينما كانوا. علاوة على ذلك ، يمكن للمستخدمين أن ينظروا تمامًا إلى تاريخ التتبع لرؤية تغييرات الجسم كل يوم. هذا صحيح ، لا يوجد سبب لقيامك بهذه الرحلة إلى صالة الألعاب الرياضية عندما يكون لديك تطبيق مثل هذا. اعتمادًا على أهدافك وخبراتك وحتى الوقت المتاح ، هناك العديد من الطرق لتحديد خطتك الدقيقة. ثم ربما ستحتاج إلى تطبيق لياقة يمكن أن يساعدك على زيادة فعالية كل تمرين إلى مستوى جديد. سيأتي كل تمرين أيضًا مع صور وأصوات وحتى تعليمات مفصلة ، مما يساعد المستخدمين على فهم جميع الإجراءات اللازمة لتجنب التسبب في حوادث للجسم. بطبيعة الحال ، يتعين على المستخدمين إدخال المقاييس الأساسية مثل الطول والوزن والأهداف للتطبيق على القاعدة على ذلك وإجراء تقييم.

سيكون Tivify مفيدًا عند مساعدة المستخدمين على إنشاء جدول تمرين مثالي

كتطبيق مفيد للغاية ، يحتوي Pitify على واجهة ودية تجعل من السهل على المستخدمين فهم جميع المعلومات التي تريدها. يوفر Pitify أيضًا تحديات لهم للتغلب عليه. قد تشعر بالشكية قليلاً. حسنًا ، هذا طبيعي تمامًا لشخص مثلك. هذا يبقي التنوع في ممارستك وسيكون هناك دائمًا شيء جديد للحفاظ على انتباهك. علاوة على ذلك ، سيكون التطبيق مفيدًا عند مساعدة المستخدمين على إنشاء جدول تمرين مثالي ، وهو جاهز لمساعدة المستخدمين على ممارسة الرياضة ، في أي وقت ، في أي مكان ، سواء على أساس الجهاز أو التمرين المنزلي. أيا كان جزء الجسم الذي يريده المستخدم ، سيقوم التطبيق تلقائيًا بإدراج التمرين المتاح للمستخدم. وبالحديث عن ذلك ، يمكن لمستخدمي Android بالتأكيد الاستمتاع بأنفسهم مع تطبيق الهاتف المحمول المثير للاهتمام من التدريبات المناسبة. بادئ ذي بدء ، يمكن لمستخدمي Android استخدام تطبيق التدريب على الهاتف المحمول الكامل على أجهزتهم واستخدام مئات التمارين الفعالة ، حيث يبدأون في تغيير مظهرهم مع خطط اللياقة المحسوبة جيدًا.