FIRST Run Less Run Faster v1.0.2 تعديل APK دفعت مجانا شراء مجاني
تم التحديث فيمعلومات التطبيق
| الاسم | FIRST Run Less Run Faster |
|---|---|
| Package Name | com.catrondevelopment.firstandroidcompanion.firstapp |
| Pubisher | Catron Development Llc |
| الفئة | Health-fitness |
| مشكلات MOD | دفعت مجانا شراء مجاني |
| الإصدار | 1.0.2 |
| السعر | مجاني |
| يتطلب | Android 4.2、4.2.2 (JELLY_BEAN_MR1) |
استكشف هذه المقالة
معلومات عامة
من مؤلفي الكتاب، "تشغيل أقل، تشغيل أسرع"، ويأتي الرفيق الروبوت التطبيق. التي أنشأتها معهد فرمان المعترف بها دوليا من الجري والتدريب العلمي (FIRST)، ويحدد هذا التطبيق برامج تدريبية شاملة ل5K، 10K، نصف الماراثون والماراثون العدائين.
لتبدأ كل ما عليك القيام به هو إدخال الوقت الحالي وسباق التطبيق بالباقي! التطبيق الأول هو وسيلة رائعة لتحسين وقت التدريب مع أداء أفضل. فإن التطبيق الأول لمساعدتك في الحصول على خط البداية أقوى وأصح، بغض النظر عن مسافة السباق.
وشملت برامج التدريب
• 5K مدة 12 أسبوعا و10K
• 16 أسبوعا نصف ماراثون، ماراثون والماراثون المبتدئ
تدريب الأسبوع في القشر
• 3 مفتاح تشغيل كل أسبوع بما في ذلك يكرر المسار، والتشغيل وتيرة المدى الطويل
• كل مفتاح تشغيل ديه مسافات وخطوات مصممة لمستوى لياقتك الحالي
• 2 عبر التدريب التدريبات كل أسبوع (الاختيار من بين ركوب الدراجات والسباحة والتجديف تجريب كل أسبوع)
فاز بالمركز الثاني في حلقة مفرغة وحدات النظام المتري
• يمكنك اختيار المسافات وتسير في ميلا في الساعة، كم، دقائق لكل ميل أو دقائق لكل كيلومتر.
قبل أن تشتري
• تصميم خطوات التدريب لتحسين مستوى لياقتك والعروض تشغيل
• مناسبة لمهربي مع 5K مرات بين 15 و 40 دقيقة و 2:25 حتي 06:30 عدائي الماراثون
• يفترض خطة التدريب 5K لديك القدرة على تشغيل 5 كيلومتر
• يفترض خطة التدريب 10K لديك القدرة على تشغيل 6 أميال
• يفترض برنامج التدريب نصف ماراثون يمكنك تشغيل 8 أميال
• يفترض برنامج التدريب المبتدئ-ماراثون يمكنك تشغيل 8 أميال. ويشمل برنامج التدريب المبتدئ-ماراثون لمدة 16 أسبوعا على المدى الطويل من 20 ميلا.
• يفترض البرنامج التدريبي ماراثون يمكنك تشغيل 13 ميلا. ويشمل برنامج التدريب ماراثون لمدة 16 أسبوعا خمسة أشواط 20 ميل.
تم تصميمها للعمل معا لتحسين القدرة على التحمل، اللاكتات عتبة تيرة التشغيل، وسرعة الساق - ثلاثة أشواط الرئيسية - يكرر المسار، والمدى تيرة المدى الطويل. تم بحثها هذه الجداول كفاءة وفعالية واختبارها مع المتسابقين من قدرات واسعة النطاق. وجود التطبيق المحمولة التي تسمح المتسابقين لرؤية التدريبات الخاصة بهم على الطاير هو ميزة أخرى لتوفير الوقت من "تشغيل أقل، تشغيل أسرع".
حقوق الطبع والنشر محتويات هذا التطبيق مع جميع الحقوق محفوظة لشركة رودل أي جزء من هذا التطبيق قد تكون مستنسخة أو نقله بأي شكل أو بأي وسيلة سواء كانت إلكترونية أو ميكانيكية، بما في ذلك التصوير والتسجيل، أو أي معلومات أخرى تخزين واسترجاع النظام ، دون الحصول على إذن كتابي من شركة رودل
معلومات وزارة الدفاع
تعديل V1.0.2 features
- دفعت مجانا
التعليمات
كيفية التثبيت FIRST Run Less Run Faster تعديل apk
لديك خياران ، الأول انقر فوق زر التنزيل ، واختر الإصدار الذي تريده FIRST Run Less Run Faster وزارة الدفاع APK. اسمح لـ Chrome بتثبيت تطبيقات غير معروفة بالانتقال إلى الإعدادات> التطبيقات> القائمة> وصول خاص> تثبيت تطبيقات غير معروفة. قم بتثبيت مدير ملفات (مثل Cx File Explorer أو File Manager) بحيث يمكنك العثور على ملف APK بعد تنزيله على هاتفك. قم بتنزيل ملف APK وافتحه لتثبيته. ثانيًا ، قم بتنزيل تطبيق HappyMod ، ثم قم بتنزيله وتثبيته FIRST Run Less Run Faster mod apk بنقرة واحدة.
ما هو HappyMod؟
HappyMod هو متجر لتعديلات التطبيقات والألعاب apk , يمكنك البحث بسهولة وتنزيل وتثبيت جميع التطبيقات الساخنة تقريبًا. كيفية السماح بالتطبيقات غير المعروفة على Android？ قبل أن تتمكن من تنزيل ملفات APK باستخدام Chrome أو أي متصفح آخر , يجب عليك أولاً السماح بالتطبيقات غير المعروفة: 1.انتقل إلى إعدادات جهازك وانقر فوق التطبيقات والإشعارات (أو التطبيقات في الإصدارات القديمة من Android). 2.اضغط على النقاط الثلاث في الزاوية اليمنى العليا. 3.اضغط على الوصول الخاص. 4- انقر فوق تثبيت تطبيقات غير معروفة. 5- انقر فوق Chrome (أو أي متصفح ويب تستخدمه) 6. انقل سماح من هذا المصدر إلى وضع التشغيل.
كيف أقوم بتثبيت happymod؟
1- افتح المتصفح وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من happymod.com. 2.افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان. 3.اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وقم بتمكينه. 4- انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK. 5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
هل HappyMod تطبيق آمن؟
نعم. جميع التطبيقات في HappyMod آمنة لتنزيل جهاز Android الخاص بك. لماذا بعض MOD APK لا يعمل؟ Mod apk عبارة عن apk معدلة من النسخة الأصلية , وقد لا تتوافق مع جميع الأجهزة , لذلك يجب ألا تتمكن بعض الأجهزة من استخدامها. قد تجد نفس الوضع , بعض المستخدمين يعملون بشكل جيد , لكن لا يمكن لأي شخص تشغيله.
لماذا لا يمكنني تثبيت apk mod؟
أولاً تحتاج إلى التأكد من إلغاء تثبيت التطبيق الأصلي أو اللعبة , ثم يمكنك تشغيل ملف apk.