معلومات عامة

يتوفر تطبيق Decathlon Coach ويرضي جميع الاحتياجات والأهداف الرياضية الخاصة بك! بلا شك، سيصبح مدرب الرياضة المفضلة لديك بفضل:

جلسات مجانية لقياس جلساتك الرياضية الخاصة بك، مثل الجري أو ممارسة الرياضة أو المشي.
• برامج تدريبية في عدة جلسات وجلسات إلى رسالة لتحقيق أهدافك.
• تتبع جميع البيانات من جلساتك.
• نصيحة مهنية حول النصائح والحيل للرياضيين.


جلسات مجانية أو شخصية، في أي مكان، في في أي وقت، ستجد بين الجلسات المجانية المختلفة مجموعة واسعة من الأنشطة الرياضية مثل الجري والممارسة والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات وركوب الدراجات والجري وغيرها الكثير. الاختيار والبدء! مهما كانت الرياضة، فإن التطبيق، المجهز ب GPS، سيقيس سرعته، وسافرت مسافةها، صعودها، السعرات الحرارية لها. إذا كنت ترغب في تكوين جلستتك بنفسك، فمن الممكن أيضا!
اختيار الاحماء وإنشاء جلساتك المنقسمة إلى قدم المسبقة (التنازل المكثف والاعتدال الجهد) في بضع دقائق. بعد ذلك، عليك فقط تحديد مدة كل إجراء ومرحلة الباقي، وكذلك التكرار التي ستشكل تنفيذك الشخصي.

قبل جلسة الرياضة الخاصة بك، اضبط القيم التي تريد اتباعها على الشاشة أو في سماعات رأسه مع تعليقات صوتية، لتوجيهه أثناء نشاطه الرياضي.

ممارسة الرياضة في المنزل أسهل مما تعتقد مع مدرب Decathlon! ننسى قيود الجدول الزمني والمعدات الرياضية. الوصول إلى البرنامج الرياضي في المنزل والاستفادة من مجموعة كبيرة ومتنوعة من التمارين الحرة بالنسبة لك للاستمتاع والتحفيز على الرياضة في المنزل: الجمباز أو المستحضرات أو بيلاتيس ...

جلسات انتقائية أو برامج تدريبية مع تتلقى أفضل المدربين لدينا نصيحة مدرب رياضي مجاني خلال جلسة بفضل جلسات عدم الانتقائية، سواء كنت ترغب في البدء أو استئناف ترتفع الترحيل أو الرياضة.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على جسمك وتعزيز جسمك، هناك تمارين تكييف جسدي أو تمارين وزن الجسم. اكتشف بيلاتيس للاسترخاء ومنع الألم من خلال التمدد. يمكنك أيضا اختيار البرامج الرياضية المجانية لعدة أسابيع إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، والحفاظ على جسمك، وتحسين سرعتك أو القوة أو المقاومة. ثم اكتشف كل التدريب المتاح للتقدم في رياضاتك المفضلة!

إذا بدأت قيد التشغيل، فسوف تتعلم في غضون أسابيع قليلة للعثور على إيقاعك وتحسين أدائك. إذا كنت ممرا منتظما وتريد تدريب لتشغيل 10 كم أو نصف ماراثون أو ماراثون، أو تحسين VMA أو Cardio الخاص بك، فإن البرامج متوفرة.

Start and Advance Pilates تمارين مع السجاد لتعزيز الطلاء ، تعزيز، الاسترخاء والتمدد. وإلا يمكنك رعاية ظهرك، ونغمة جسمك وتفعيل عضلاتك العميقة.

تتبع جلساتك ومقارنة أفضل العروض الخاصة بك.

ابحث عن أحدث بيلاتيس جلسة، مسيرة الشمال، المهنة، ركوب الدراجات الجبلية وغيرها من الأنشطة الرياضية لمراقبة أفضل العروض الخاصة بك.

ثم إلقاء نظرة فاحصة على www.decathloncoach.com:
- تحليل أقسام معظم تتبع نظام تحديد المواقع الأكثر صلة. - اكتشف تقدمك من شهر واحد إلى آخر ومن سنة إلى أخرى من خلال رسومات متابعةنا

نصائح من المهنيين المعترف بهم.

يمكنك الاستفادة من النصائح والخدع التي ستساعدك على ممارسة رياضتك كل يوم. على سبيل المثال، سيكون لديك نصيحة بشأن الفرق الرياضية في

اعتماد، المنتجات المتصلة، وكيفية إعداد تتبع، ولكن أيضا نصائح حول الترطيب والتغذية وفقا لملف تعريف السعرات الحرارية الخاصة بها مع معين
مقترحات للوجبات المتوازنة طوال الأسبوع. إذا كنت ترغب أيضا في تجنب الألم والتشنجات، فإن المهنيين لديهم إجابة تحتاجها.