معلومات عامة

:: حساب عدد السعرات الحرارية في الحال
Diet Clock هو وسيلة جديدة لمراقبة استهلاكك من السعرات الحرارية.
البرنامج يعرض استهلاكك من السعرات الحرارية أولا بأول و بشكل مستمر، و بلمحة سريعة سوف يعطيك مُقترحا لكمية الطعام التى عليك تناولها كل يوم.

برنامج Diet Clock يسهل فهمه و إستيعابه - فهو يعمل مثل كرونوميتر للسعرات الحرارية.
- سيتم إضافة السعرات الحرارية الموجودة فى الغذاء إلى المجموع.
- السعرات الحرارية التى يتم حرقها (بما فى ذلك ما تقوم بحرقه أثناء القيام بعمل التدريبات) سيتم طرحها من المجموع الكلي.

لذلك كل ما عليك القيام به هو الحفاظ على قيمة العداد أقرب إلى الصفر قدر الإمكان - من خلال تسجيل ما تأكله.

فقط حدد مقدار السعرات الحرارية التى تحتاجها يومياً، اضغط (ابدأ)، و بإمكانك البدء باستعمال البرنامج مباشرة!

فقدان الوزن لم يكن أبدا بهذه السهولة!

:: مزامنة البيانات لعدة أجهزة
كما يحتوي Diet Clock على خاصية النَسخ الإحتياطي التلقائي، ومزامنة البيانات.

بإمكانك مزامنة البيانات الخاصة بك بسهولة بين أجهزة متعددة، حيث يمكنك استخدام حسابك على البرنامج من أي مكان وفي أي وقت!

في كل مرة تضيف شئ لقائمة يومياتك , او عندما تحدث حسابك الشخصي , سوف يتم مزامنة هذه المعلومات لحظياً بكل اجهزتك.

كل ما عليك فعله لإستخدام خاصية مزامنة البيانات هو تسجيل الدخول إلى حسابك على جهاز آخر، عندها سيقوم التطبيق بتحميل جميع البيانات ومزامنة كل شيء بشكل مطابق للجهاز الأول - و عند الإنتقال من جهاز للاخر يتم تحديث البيانات بشكل مستمر لمطابقة الوضع الحالي!

خاصية المزامنة مجانية وسريعة، ولا تحتاج أي إعداد.

Diet Clock متاح لـــ 10 منصات تشغيل مختلفة، لذلك بغض النظر عن الجهاز الذي تستخدمه، ستكون قادر على
ادخال كل معلوماتك من جهازك المفضل.

لتتعرف على كيفية عمل Diet Clock، اذهب إلى dietclock.net وستجد هناك كل ما تحتاجه. يمكنك لاحقاً ارسال البيانات الى هاتفك المحمول.

:: السمات الرئيسية
• حساب عدد السعرات الحرارية في الحال
• مُترجم إلى 26 لغة
• متوفر لـــ 10 منصات تشغيل مختلفة
• واجهة بسيطة وواضحة ومريحة
• نسخ احتياطي تلقائي ومزامنة للبيانات
• تقدير واقعي لفقدان الوزن
• يظهر مدى سرعة جسمك فى حرق السعرات الحرارية
• معلومات كاملة عن التغذية (ليف, سكر, صوديوم)
• نسبة المغذيات الكبيرة (البروتينات, الكربوهيدرات, الدهون) يمكنك تعديلها
• محرك بحث متقدم
• إحصائيات عن استهلاك السعرات الحرارية
• قاعدة بيانات ضخمة عن المواد الغذائية
• تقسيم الأطعمة إلى فئات ليسهل تصفحها
• إضافة الأطعمة والتمارين الخاصة بك
• حفظ العناصر المفضلة لديك
• ما تدخله يمكنك تعديله بشكل كامل
• تحديثات تلقائية
• نظرة اليوم العامة
• حد اقصى للسعرات الحرارية قابل للتعديل
• الوضع الدوري

:: لمحة سريعة
1 - تم تصميم Diet Clock لمساعدتك على السيطرة على السعرات الحرارية التي تدخل جسمك. سواء إذا كنت تريد الحفاظ على وزنك أو فقدانه، أو زيادته، فهذا التطبيق سيساعدك على التركيز على ما هو مهم: توازن السعرات الحرارية الخاصة بك.

2 - الفكرة بسيطة. حدد الكمية (من السعرات الحرارية اليومية) وحافظ على التوازن في سياق هذه الكمية. التطبيق سينبهك عندما تأكل أكثر من اللازم (فائض)، أو أقل من اللازم (نقص).

3 - سيتم إضافة السعرات الحرارية من المواد الغذائية للمجموع الكلي. سيتم طرح السعرات الحرارية التى تم حرقها (بما في ذلك أثناء ممارسة التدريبات) من المجموع.

4 - الوقت الذي مر يتم تحويله الى سعرات حرارية تم حرقها. لذلك، سيتم تخفيض السعرات الحرارية تلقائيا على مدار اليوم. هذا يحاكي معدل الأيض الخاص بك.

5 - إذا أكلت أكثر من الكمية اللازمة، يمكنك التعويض عن ذلك بالقيام بتمارين رياضية أو بالتقليل من الطعام خلال الساعات القليلة المقبلة.

6 - تحقق من الملف الخاص بك لتحديد عدد السعرات الحرارية المثالي لحالتك.