معلومات عامة

الفائز في تحدي مطوّري برامج Google Fit

تمرين التمارين الرياضية لمدة 7 دقائق هو برنامج تمرين أصبح نجاحًا عالميًا! انها بسيطة جدا ولكنها فعالة للغاية. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن وتقوية عضلاتك ولكن ليس لديك ساعة في التمرين اليومي ، فقد تحتاج إلى 7MinGym!

يتكون التمرين من 12 تمرينًا تم اختياره بشكل علمي تم إجراء كل منها لمدة 30 ثانية مع استراحة لمدة 10 ثوانٍ.
التمارين هي القفز على الرافعات أو الجلوس على الحائط أو الضغط على أعلى أو تمزق البطن أو الخطوة - على الكرسي ، Squat ، تراجع الرؤوس على الكرسي ، اللوح الخشبي ، الركبتان المرتفعة / الركض في مكانك ، Lunge ، الضغط على الدوران والدوران ، لوح جانبي.

هناك حاجة إلى معدات إضافية قليلة: كرسي وجدار.
هذا تمرين بدورة تدريب عالي الكثافة يمكن إجراؤه في المنزل أو المكتب أو في غرفة فندق.

واجهة مستخدم سهلة وبسيطة.
متوافق مع Chromecast و AndroidTV < / b> الأجهزة ، وهو يدعم أيضًا Google Fit .
تشغيل الموسيقى من Deezer أو Spotify على هاتفك المحمول أو على جهاز Chromecast .

ON CHROMECAST
- من خلال النقر على أيقونة Chromecast في الشريط العلوي ، يمكنك الاتصال بجهاز Chromecast
- حدد الجلسة الخاصة بك على هاتفك
- ابدأ تشغيل الجلسة
يمكن لجهاز Chromecast أيضًا تشغيل الموسيقى التي اخترتها.

مع الموسيقى المفضلة لديك
يمكنك اختيار الموسيقى الخاصة بك.
- يمكنك تسجيل الدخول إلى Deezer < / b> أو خدمات Spotify ثم قم بتمرينك باستخدام قائمة التشغيل أو الألبوم الخاص بك.
- لا داعي لأن تكون مستخدمًا متميزًا أو Deezer أو سبوتيفي
- ستلعب الموسيقى على هاتفك أو على جهاز Chromecast إذا كنت متصلاً.
- هام: أنت بحاجة إلى اتصال شبكة لاستخدام Deezer أو Spotify.

GOOGLE FIT
يمكنك متابعة جهودك مع Google Fit
- في اللوحة اليمنى ، انقر فوق الإدخال "Google Fit".

SAVE
يمكنك إنشاء وحفظ الجلسات الخاصة بك.
- إنشاء جلسة جديدة ، انها تلقائيا ق aved على هاتفك
- إذا قمت بالتسجيل باستخدام البريد الإلكتروني / كلمة المرور أو عبر Facebook ، فسيتم حفظ جلساتك على السحابة بحيث يمكنك استعادتها على أي هواتف (فقط اضغط على "تحديث" لتنزيل جلسات العمل الخاصة بك من السحابة). < p> لا مزيد من الأسباب ونتمنى لك التوفيق!

عزيزي المتصفح ، يبحث المستخدمون لدينا عن الرياضة أو التدريبات أو 7 دقائق أو 7 دقائق أو حتى الصالة الرياضية للعثور علينا < p> أنا أيضًا أبحث عن مطورين ومصممين ios لمساعدتي في تحسين هذا التطبيق ، لدي الكثير من الأفكار ولكن الوقت محدود!
إذا كان بعض المستخدمين الإسبان على استعداد لمساعدتي في الترجمة ، أرسل لي فقط البريد الإلكتروني.